Tabără de Supraviețuire – 6 Zile

1. Scopul taberei

Tabăra are ca obiectiv dezvoltarea abilităților de supraviețuire în natură, prin efectuarea de activități practice precum:

• montarea și utilizarea cortului;
• construirea de adăposturi în pădure;
• realizarea nodurilor esențiale;
• orientare în natură;
• gestionarea resurselor (apă, hrană, foc);
• lucru în echipă și responsabilitate;
• autonomie, rezistentă psihică și încredere în sine.

2. Reguli generale de comportament:

• Participanții trebuie să respecte întocmai și la timp instrucțiunile trainerilor;
• este obligatoriu să aibă o atitudine demnă și respect față de ceilalți participanți;
• Este interzis comportamentul agresiv, limbajul jignitor sau orice formă de discriminare, fără bullying sau excludere;
• Telefoanele se folosesc doar în situații deosebite și în intervalele orare premise;

• Participanții trebuie să păstreze echipamentul individual și spațiile comune în ordine și curățenie;
• Este obligatorie participarea la toate activitățile programate, cu excepția cazurilor medicale.

3. Siguranță și sănătate:

• Este interzisă părăsirea perimetrului taberei fără acordul unui instructor;
• Focul se aprinde doar în zonele desemnate și doar sub supraveghere;
• Este obligatorie purtarea încălțămintei adecvate și a echipamentului de protecție (mănuși, lantern frontală, pelerină ploaie etc.).
• Orice accident, zgârietură sau stare de rău trebuie raportată imediat;
• Consumul de alcool, tutun sau substanțe halucinogene este strict interzis;
• Interacțiunea cu flora și fauna sunt strict interzisă iar colectarea plantelor medicinale sau fructelor de pădure se va efectua doar în prezența și cu acordul instructorului.

4. Reguli privind mediu:

• Este obligatorie colectarea și reciclarea deșeurilor, fiecare participant având responsabilitatea propiilor deșeuri rezultate;
• Este interzisă deteriorarea copacilor, plantelor sau habitatelor natural;
• Adăposturile construitepe perioada taberei trebuie demontate la final, dacă nu sunt parte dintr-un proiect autorizat;
• Este interzisă utilizarea surselor de apă din natură fără supravegherea instructorului, iar apa menajeră utilizată la imbăiere și/sau igienizare se va utiliza cu responsabilitate.

5. Activități și responsabilități zilnice:

🔹 Ziua 1 – Instalarea taberei

• Montarea corturilor;
• Organizarea zonelor comune;
• Prezentarea regulilor și a zonelor de siguranță;
• Efectuarea Jurnalui de natură(desene, schițe, observații);
• Fotografie în natură;
• Crearea unor obiecte simpledin lemn (linguri, bețe sculptate);
• Pictură cu pigmenți naturali;
• Construirea unui „totem al echipei”.

🔹 Ziua 2 – Adăposturi în pădure

• Tehnici de alegere a locului de amplasare;
• Construirea unui adăpost natural;
• Noduri de bază pentru structură și ajutătoare;
• Drumeții tematice (geologie, păsări, insecte-domeniul fluturelui albastru);
• Orientarea topografică minimală pe timp de zi – după repere naturale;
• Observarea cerului noaptea – orientare topografică minimală după astre, constelații;
• Explorarea unui curs de apă (atenție și siguranță);
• Cartografierea zonei – crearea unei hărți proprii de către fiecare echipă.

🔹 Ziua 3 – Noduri și tehnici de lucru cu cordeline

• Noduri esențiale: opt, semicabestan, prusik, nod de ancorare, etc;
• Aplicații practice: fixarea echipamentului, ridicarea unui sistem simplu, construirea unei scări, construirea unui tărgi/pat, etc;
• Tehnici de aprindere a focului cu și fără sursă de foc deschis;
• Construirea unui trepied pentru gătit;
• Atelier de prim-ajutor în natură;
• Atelier de noduri pentru hamace.

🔹 Ziua 4 – Orientare și resurse

• Orientare cu busola, cu ceasul și după repere naturale;
• Estimarea orei după poziția soarelui;
• Executarea unui filtru natural pentru filtrarea și purificarea apei;
• Identificarea surselor sigure de supraviețuire;
• Cursa cu obstacole în natură;
• Vânătoare de comori cu indicii ascunse în pădure;
• Jocuri de strategie (capturarea steagului, misiuni de noapte, etc);
• Construcția unui mini-pod sau a unei tărgi din materiale natural;
• Transportul „rănitului” – exercițiu de cooperare în echipă;
• Provocări contra-cronometru (montarea cortului, aprinderea focului, găsirea unui reper, etc);

🔹 Ziua 5 – Exercițiu final de supraviețuire

• Construirea unui mini-camp independent;
• Testarea abilităților învățate anterior;
• Exercițiu de „capturare steag” și „evadare din pădure” cu traseu ghidat;
• Gătit la foc de tabără (supe, cartofi copți, pâine pe băț);
• Evaluare și feedback;
• Festivitate de inchidere a taberei și premiere.

🔹 Ziua 6– Final de tabară

• Demontarea corturilor;
• Curațenie generala- se lasă locul mai curat decât l-am găsit;
• Plecarea acasă.

6. Responsabilitățile participanților:

• Să-și asigure echipamentulminim obligatoriu pentru tabără;
• Să participe activ la toate activitățile;
• Să își mențină echipamentul în stare bună pe toată perioada taberei;
• Să respecte întocmai programul și indicațiile intructorilor;
• Să contribuie la toate activitățile comune (carat apă, adunat lemne, curățenie).

7. Responsabilitățile instructorilor:

• Asigurarea ordinii și disciplinei, siguranței participanților;
• Asigurarea echipamentelor commune (corturi, truse prim ajutor tabără, ustensile commune);
• Supravegherea permanent a activităților;
• Oferirea de explicații clare și demonstrații practice;
• Intervenția și gestionarea promtă a situațiilor de urgență.

8. Program orientativ zilnic:

• 07:00 – Trezirea
• 07:10 – Echiparea
• 07:20 – Înviorarea
• 07: 40 – Activități igienă personală;
• 07: 50 – Micul dejun
• 08:30 – Activitate principală
• 12:30 – Prânzul
• 14:00 – Activitate secundară / practică
• 18:00 – Cina
• 19:00 – Debriefing / foc de tabără
• 22:00 – Stingerea

9. Echipament obligatoriu:

• Sac de dormit + izopren;
• Bocanci sau ghete;
• Haine adecvate (straturi);
• Lanternă frontală;
• Bidon individual apă;
• Mănuși de lucru;
• Trusă minimă de igienă personală;
• Trusă minimă de prim ajutor (medicație individuală cu prescripția medicului);
• Pelerină ploaie;
• Rucsac individual;
• Cordelină ancorare echipament (minim 10 ml de persoană Ø 8 mm).

10. Sancțiuni:

• Avertisment verbal;
• Excluderea temporară din activități și informarea părinților/tutore legal;
• Excluderea definitivă din tabără în cazuri grave (violență, consum de substanțe, punerea în pericol a grupului).